はじめまして、
じぶん研究家です。

40代・162cm・46kg。

20年間、自分の身体を実験台にしてきた記録を書いています。

健康・コスメ・お金の3本柱で、理に沿った生き方を探求中。

40代、女性。このブログで伝えたいのは「どう生きてきたか」です。

20代。デパコスで化粧品かぶれを起こし、そこから始まった自分の体を使った実験。
スキンケアを始め、食事・運動・お金——どれも、誰かに言われたからではなく、
自分で試して、確かめて、続けてきた私の経験を発信します。

正しいと決めたことを、淡々と実行し続けた20年間。
その共有をあなたに。

根幹にある考えはシンプル。自分の心に従って生きた結果、
身体もお金も人生も整う。このブログはその記録です。

現在のスペック

• 41歳・162cm・46kg（体型20年維持）
• 体内年齢：約28〜33歳 推察値
• 心肺機能：1分で回復するレベル(洞性徐脈 診断済み)
• 風邪をほとんどひかない

このブログの目的は、発信と記録です。

自分のためではなく大切な人を守るために、自分の身体と生活を整え始めました。
そのために続けてきた習慣が、誰かの選択の参考になれば幸いです。

あなたにとって1番大事なものは何ですか？その1番大事なものを守るために必要な行動はなんですか？ このブログを通して、あなたにとっての大事なものを見つけられたらと思います。命があってこそ、お金も遊びも意味を持つ。

若いうちに知っておいてほしいことがあります。 このブログがその一助になれば幸いです。

本サイトは、非エンジニアである筆者が生成AI（Claude）を活用し、企画・設計・コーディング・デプロイまでをゼロから約1ヶ月で構築しました。

デザインシステムの設計からアクセシビリティ対応、免責事項・プライバシーポリシーの整備まで、すべて一人で完結しています。